19 min de lecture
04/09/2026
À quel âge un enfant peut-il apprendre à nager ?
Un enfant peut découvrir l’eau très tôt, développer son aisance aquatique dès 3 ou 4 ans, puis apprendre les techniques de nage de façon plus…
Le mag
Blog : Natation
13 articles : conseils, programmes, tests et guides pour bien choisir et pratiquer.
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À la une · 17/09/2026
Combien de séances faut-il à un enfant pour apprendre à nager ?
Un enfant peut progresser fortement en 8 à 10 séances, mais il n’existe pas de nombre universel pour apprendre à nager. L’âge, la confiance dans l’eau, la régularité des cours et l’expérience préalable influencent… Lire l'article
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15 min de lecture
31/08/2026
Bien s'équiper pour la piscine : le guide complet du débutant à l'aguerri
Du maillot aux lunettes, en passant par le bonnet, les palmes ou le pull-buoy, découvrez comment choisir votre équipement de piscine selon votre…
22 min de lecture
22/08/2026
Comment aider un enfant qui a peur de l'eau ?
La peur de l’eau est fréquente chez les enfants et se dépasse progressivement. Jeux, immersion douce, flottaison et encouragements permettent de…
20 min de lecture
17/08/2026
Natation et mal de dos : quelles nages privilégier ou éviter ?
La natation peut être bénéfique pour le dos, mais toutes les nages ne se valent pas. Dos crawlé, crawl, brasse ou papillon : découvrez lesquelles…
16 min de lecture
15/08/2026
Quelle nage fait le plus maigrir ? Comparatif crawl, brasse, dos et papillon
Crawl, brasse, dos ou papillon : toutes les nages permettent de brûler des calories, mais certaines sont plus efficaces selon l’intensité et la…
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15/08/2026
Les meilleurs exercices en piscine pour perdre du poids : programme complet et conseils
Découvrez les meilleurs exercices en piscine pour perdre du poids efficacement : crawl, brasse, fractionné, aquajogging, battements et aquabike…
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11/11/2025
Les meilleures courses de natation en France ouverte à tous
Envie de sortir du bassin ? Voici cinq courses de natation en eau libre ouvertes à tous, dans des lieux spectaculaires. Des conseils concrets pour…
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07/07/2025
Nager comme un poisson : ce que les animaux marins peuvent nous apprendre sur la natation
Découvrez comment les animaux marins comme le dauphin, la tortue, le requin ou la méduse peuvent inspirer votre nage. Un article original et ludique…
4 min de lecture
09/05/2025
Quels sont les grands événements sportifs ouverts à tous cet été 2025 ?
L’été 2025 regorge d’événements sportifs accessibles à tous : EuroGames, randonnées cyclo, courses nature, activités bien-être, swimruns et festivals…
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12/03/2025
Quel sport peut faire un enfant de 4 ans ?
À 4 ans, un enfant peut pratiquer la natation, la danse, le vélo, le football ou les arts martiaux. Ces activités développent sa motricité, sa…
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04/03/2025
Quel sport peut faire un enfant de 6 ans ?
À 6 ans, un enfant peut pratiquer le football, la natation, les arts martiaux, la gymnastique ou le tennis. Ces sports développent son endurance, sa…
6 min de lecture
04/03/2025
Quel sport peut faire un enfant de 5 ans ?
À 5 ans, un enfant peut pratiquer la natation, la danse, le football, les arts martiaux ou la gymnastique. Ces activités améliorent sa motricité, sa…
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