Consultez la liste des clubs de Systema, comparez services, tarifs et horaires en 2 clics ! Pratiquer le Systema n'a jamais été aussi simple !
Le systema est régit par 4 grands principes : RESPIRATION, MOUVEMENT, RELAXATION, STRUCTURE. Le but est avant tout d'éviter le combat, de par son calme, sa posture, ainsi que la sérénité que l'on dégage. Cela s'apprend. Si la confrontation devi ...