Le Systema est un art martial russe.
Aux antipodes des arts martiaux dits « classiques », le Systema repose sur des
principes de base plutôt que sur des techniques spécifiques :
RESPIRATION – RELAXATION – MOUVEMENT – POSTURE.
Nous n’emmagasinons pas de techniques, il est plutôt question d’acquérir des principes de base et de développer sa propre méthode en fonction du physique et du mental de chacun. N’imposant donc aucune règle, aucun examen, aucune technique, aucun kata, aucune ceinture, le Systema nous dispense d’apprendre un système mais nous enjoint à le devenir.
Le Systema que je pratique est celui de l’école Ryabko/Vasiliev avec Natacha et Raphaël Tassis.
La pratique est ouvert à tous et toutes.